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胸が左右対称な人はあまりいない

人の体には耳、腕や足など左右対称にあるものが多いですよね。

 

どれも左右対称に見えますが実は姿勢や歩き方などの癖でバラバラになっている事が多いのです。

 

胸も同じで、多少は左右差があるものです。

 

左右の胸の大きさが違うとに気づいた方・・
きれいな左右対称の胸の方はあまりいません!胸だけでなく、腕や足なども含め人間の身体は左右対称ではありません。

 

でも、モデルやアイドルの胸はキレイに左右対称なような?

 

胸の左右の違いの原因

おっぱいの左右の大きさが違う主な原因は以下の3つです。

 

体の左右の筋肉の使い方の違いによるもの

 

姿勢の悪さによる骨格、骨盤の歪み

 

授乳によるミルクのでかたの差など

 

 

確かに左右対称の綺麗な形の胸を手に入れたいですよね。左右対称な胸を手に入れるためには、努力が必要なんです!

 

努力次第で左右対称に出来るようです。

 

胸の左右差の改善方法

ブラの選び方とつけ方

大きい方の胸のサイズに合わせてブラを選ぶ

 

ブラを選ぶときに、大きい方のサイズに合わせたサイズのものを選ぶようにしましょう。小さい方の胸に合わせてしまうと、胸の成長を妨げてしまいます。締め付けられた大きい方の胸には、必要以上に負荷がかかってしまい、胸の形がつぶれたり、いびつになったりしてしまいます。また、脂肪が背中やお腹に逃げて小さくなる原因にもなります。

 

小さくなるならサイズが同じになるからいいんじゃないの?と思われるかもしれませんが、綺麗な形で小さくなる保障はないので危険です。余計に不自然なバストになってしまう恐れがあるので、くれぐれも大きい方のサイズでブラを選ぶようにしましょう!

 

体の歪みをとる

 

骨盤を整えるストレッチ

 

「骨盤回し」で骨盤の歪みをとりましょう!

 

1.肩幅程度に両足を開く。このときヒザはまっすぐする

 

2.両手を腰に当てる

 

3.ゆっくり、右、後ろ、左の順番に回す。このとき、しっかり骨盤を動かすイメージを持ってやる。

 

このストレッチを、右回り、左回りそれぞれ30回ずつを1セットとします。1日2セット行うのが望ましいです。慣れてくれば、腰の手ははずしてもOKです!歯磨きなんかの合間にできますよ♪

 

筋肉のバランスを整える

 

普段使わない方の腕を意識的に使う

 

さきほど、片方の腕ばかり筋肉を使っていると、左右非対象になる原因になってしまうというお話をしましたね。じゃあ、それを改善するために、意識的に普段使う腕の逆の腕を使うようにするとバランスが良くなります!普段使わない方の腕でかばんを持ったり、買い物した後はレジ袋を持ったりしてみてください。ここを意識するだけで全然変わります。